Oi Pessoal, hoje eu trouxe uma receitinha rápida e fácil.
Leva apenas três ingredientes e é só levar à geladeira.
Receita/Ingredientes
1 Gelatina de Morango
1 Pote de Iogurte desnatado
1 Scoop de Whey (2 colheres de sopa )
Primeiro faça a gelatina como manda o fabricante, e deixe gelar até endurecer.
Depois coloque a gelatina do liquidificador e adicione o iogurte e o whey.
Bata até misturar todos os ingredientes e coloque novamente na geladeira. Depois de algumas horas é só servir.
Sobre a whey protein e para o que ela serve.
Peguei essas informações no site www.treinomestre.com.br.
Whey Protein e a proteína do soro do leite extraída durante o processo de transformação do leite em queijo
Um fator importante, é a alta concentração de Glutamina e BCAA, e com um relevante a mais, já que comparando grama a grama a Whey Protein com outras fontes fe proteína, ela é a que fornce mais aminoácidos essenciais para o corpo, sem a adição de colesterol e gordura
Fica uma delícia !!!
